Livsmestring handler om at MESTRE livet! Forme livet udfra det du ønsker, ikke det du IKKE ønsker. Livet er ikke noget der sker MOD dig, men FOR dig. Når du lever udfra denne præmis, udfolder livet sig på magisk vis og drømme bliver til virkelighed.
Men det er ikke noget vi er født med, ikke noget der sker automatisk, det er noget vil skal lære! For vores mest primitive instinkter, dem der går i gang per automatik, vil altid handle om OVERLEVELSE og her er der ikke plads til drømme. Derfor må vi LÆRE at MESTRE livet. Man kan sige at livsmestring handler om at komme ud af overlevelse og begynde virkelig at TRIVES!
Derfor er Livsmestring så vigtigt for Særligt Sensitive:
At være særligt sensitiv er ikke nemt: vi er anderledes. Vores nervesystem er mere fintfølende og bliver hurtigere aktiveret. Vi tager alt ind og bearbejder det dybt og nuanceret. Vi reagerer følelsesmæssigt på positive og negative oplevelser, og vores følelser føles meget intenst. Så intenst, at det er svært at holde inde og holde ud!
Vi er ikke som gennemsnittet og bliver ofte misforstået, af omverdenen og af os selv. Vi er mere følsomme overfor negativ påvirkning, og hvis det ikke bliver bearbejdet bevidst, kan det lejre sig dybt i os og have uhensigtsmæssige og uønskede konsekvenser som lavt selvværd, depression, angst, neuroser, afhængigheder mm.
Men vi er også mere følsomme og modtagelige overfor positiv påvirkning, og når vi bevidst arbejder med os selv, har vi meget bedre forudsætninger for at skabe den forandring vi ønsker, end gennemsnittet! Når vi begynder at forstå os selv og vores behov, kan vi heale de sår vi har fået gennem livet og åbne op for de medfødte talenter og gaver der er en stor og vigtig del af personlighedstrækket. Derfor er livsmestring SÅ vigtigt for Særligt Sensitive!
Leave a Reply