Livsmestringsforløb for Særligt Sensitive
Vi er spirituelle væsner der har en menneskelig livsoplevelse. Jo mere vi vågner op til denne sandhed, desto mere modstandsdygtighed, frihed, indre ro og ubetinget lykke vil vi opleve i vores liv.
De fleste af os befinder os helt eller delvist i en trancelignende tilstand, hvori vi er fuldt identificerede med vores krop, tanker, følelser, livshistorie og fysiske eller intellektuelle bedrifter (eller mangel på samme), og hvor vi mister kontakten til den vi virkelig er.
Når vi lever på denne måde, er vores lykke betinget af ydre omstændigheder, hvilket gør os sårbare og forårsager lidelse og smerte. Som særligt sensitive er vi ekstra udsatte, da vi ofte har svært ved at passe ind, og samtidig mærker den indre lidelse mere intenst end gennemsnittet. Dette er i virkeligheden en stor fordel, for det hjælper os til at tage ansvar for vores lykke og vågne op af trancen!
At vågne op spirituelt er en gradvis process (i hvert fald for de fleste af os). Det kræver bevidst vilje og mod. Dette forløb vil på en selvkærlig og blid måde hjælpe dig på vej i denne process, og klæde dig på til at fortsætte på egen hånd.
Beskrivelse af forløbet
Livsmestringsforløbet for Særligt Sensitive er et 1:1 forløb, som kombinerer HSP- og lifemastery coaching, mindfulness samt skygge- og spejlarbejde, og som tilpasses den enkelte alt efter behov.
Formålet med forløbet er at give dig den viden og de redskaber du har brug for, for at mestre dit personlighedstræk og stå stærkt i din sensitivitet, så du kan bruge dine naturlige og medfødte sensitive gaver og talenter bevidst, til at leve et autentisk og (selv)kærligt liv.
Det strækker sig over 6 gange med sessioner en gang om ugen, hver 14. dag eller månedligt, og kan foregå både fysisk, online eller en blanding af begge, alt efter hvad der passer bedst. Der vil være opgaver og læsestof mellem sessionerne, som tilpasses dine behov og overskud.
Dette vil du få ud af forløbet
ØGET INDRE STYRKE - gennem en dybdegående forståelse og indblik i det Særligt Sensitive Personlighedstræk, og hvad det betyder for dit liv
Et styrket selvværd
Healing af forkerthedsfølelsen
REDSKABER til løbende at transformere smerte og modgang til spirituel opvågning og udvikling
REDSKABER til at stå stærkt og grounded i din sensitivitet, f.eks. selvomsorg og mindfulness
REDSKABER til at rumme og være med svære følelser
REDSKABER til at forebygge og rumme overstimulering
Større INDRE RO, BALANCE og HARMONI
I forløbet vil du arbejde med
DET SÆRLIGT SENSITIVE PERSONLIGHEDSTRÆK - hvad er det, og hvilken betydning har det i mit liv?
AFLIVE MYTER om det Særligt Sensitive Personlighedstræk
FOKUSOMRÅDER - områder som særligt sensitive personer ofte kæmper med, f.eks. overstimulering, følelsesmæssig overvældelse, grænsesætning, selvværd, tendens til depression og angst, perfektionisme, spiritual bypassing, fornægtelse af ens sensitivitet
De særligt sensitive TALENTER og STYRKER
De særligt sensitive SKYGGER
Finde SAMMENHÆNGEN og BALANCEN mellem TALENTERNE/STYRKERNE og SKYGGERNE
HEALING af UDSKAMMEDE og UNDERTRYKTE sensitive dele
TRANSFORMERE smerte til SPIRITUEL OPVÅGNING og UDVIKLING
Ingen spirituel udvikling uden modgang
Spirituel opvågning og udvikling kan ikke ske uden modgang. Det er modgangen, der vækker os fra sindets trance. Det særligt sensitive nervesystem er mere følsomt overfor modgang end det ikke særligt sensitive nervesystem, hvilket fører til mistrivsel, hvis man ikke er bevidst omkring det. Men er man bevidst og har de rette redskaber, er det en gave, man kan benytte til spirituel opvågning og udvikling.
Spirituelle Superpowers
Det Særligt Sensitive Personlighedstræk har nogle helt særlige karakteristika, som er en stor fordel og styrke for den, der ønsker at arbejde med sig selv spirituelt. Her kan nævnes følelserne, flydende grænser, fornemme-sansen, interoception, empati, dybde, intensitet, evnen til at opfange det subtile, kreativitet og intuition.
Mange af de problemer og udfordringer, vi som Særligt Sensitive oplever, når vi prøver at passe ind, er forbundet med disse karakteristika. Så for at vi virkelig kan trives og udfolde vores sande potentiale, må vi lære at mestre vores Særligt Sensitive Personlighedstræk, så vi kan få gavn af vores sensitive gaver og talenter, og yde den selvomsorg vi har brug for, for at undgå overvældelse.
Dette forløb er et match til dig der:
Kan identificere dig med det Særligt Sensitive Personlighedstræk (HSP/Sansestærk/Empath mv.), og som ønsker at:
MESTRE dit personlighedstræk
Styrke dit SELVVÆRD og din SELVFORSTÅELSE
STÅ STÆRKT i dig selv som særligt sensitiv
Bruge dine SENSITIVE STYRKER bevidst
Ønsker HEALING af forkerthedsfølelsen og REINTEGRERING af udskammede sensitive dele
Er nysgerrig på hvordan du kan opgrade din livsoplevelse
Ønsker at opleve mere INDRE RO, HARMONI og LIVSGLÆDE
Ønsker SPIRITUEL UDVIKLING, ikke at blive fikset
Er seriøs om at arbejde med dig selv
Er villig til at investere tid og ressourcer på dig selv
Den Særligt Sensitive Skyggeside
Pga. vores følsomme nervesystem, empatiske evner og flydende/porøse grænser, er vi i større risiko for at blive overstimuleret, overvældet og såret.
Når det sker, lukker vi af for omverdenen og bruger al vores energi på at beskytte os selv.
Derfor har vi som særligt sensitive en højere risiko for at udvikle forskellige coping mekanismer, som har til hensigt at beskytte os, men som i virkeligheden holder os nede og hæmmer kontakten med vores autentiske selv og vores spirituelle forbindelse.
Særligt Sensitiv som LIVSOPLEVELSE - ikke identitet!
Din sensitivitet er de briller eller det filter hvorigennem du oplever verden og livet. Det er IKKE den du er!
Man kan nemt føle sig reduceret til et personlighedstræk, og opleve en modstand mod overhovedet at beskæftige sig med det. Men dit personlighedstræk er ikke den du er, og hvis du oplever verden gennem det særligt sensitive filter, er der enormt meget styrke, frihed og livsglæde at hente, ved at lære det at kende, og forstå at navigere det.
Andre Ydelser
